Bogenschießen

1)Stand 2)Fingerhaltung 3)Bogenhand-Haltung 4)Bogenarm 5)Ausziehen

6)Ankerpunkt 7)Halten 8)Zielen 9)Schießen 10)Durchschwingen

5) Ausziehen

Ausziehen1
  • Die Sehne entlang dem Bogenarm in einer geraden, horizontalen Linie zum Ankerpunkt ziehen.
  • Mit den Rückenmuskeln ziehen, die Schulterblätter zueinander bewegen.
  • Gerade stehen uns entspannen.
  • Beide Schultern so niedrig wie möglich halten.< /br>

Ausziehen2

Ausziehen3